jun

22

Senge – undgå smerter og ubehag

Posted by : Lærke Sørensen | On : 22. juni 2012

Den rigtige seng kan hjælpe ryggen (Foto-Sengespecialisten.dk)

Den rigtige seng kan hjælpe ryggen (Foto-Sengespecialisten.dk)

Vi har alle sammen prøvet det. En dag, der næsten bliver ødelagt af smerter i nakken, ryggen eller andre dele af kroppen, fordi man har ligget dårligt om natten.

Modsat mange danskeres viden, så er det faktisk ikke kun hovedpuden, der gør, hvordan du ligger. Den betyder selvfølgelig noget i det endelige regnestykke, men kort sagt, så kan en god hovepude ikke redde din søvn, hvis du har en dårlig madras og omvendt.

Derfor skal du først og fremmest finde dig en madras, som lige præcis du kan tåle at ligge på, for der findes ikke to mennesker i verden, der sover og ligger ens om natten.

Er du til en hård eller blød madras?

Det er et af spørgsmålene, du skal have besvaret, inden du for alvor kan kaste dig ud på markedet for senge.

Men der er flere ting. Vi mennesker bruger cirka en tredjedel af vores liv i sengen, og derfor er det enormt vigtigt, at man ligger korrekt, og at madrassen giver maksimal støtte og udligner de trykpunkter, vi alle har.

Et godt råd er, at du skal finde en madras, hvor du er sikker på, at du kan ligge med en nogenlunde ret rygsøjle. Sov godt.

Se nogle sunde senge her

Share

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *